Man skulle kunna tycka att detta med hälsa är en enkel sak. Dock har det ju visat sig att så inte är fallet.
I varje fall inte i den moderna eran.
För våra förfäder var den största hälsorisken att dö under jakt eller att råka ut för en sjukdom som man inte hade botemedel mot. För oss människor är flertalet av dessa risker inte längre påtagliga. Istället handlar det ofta om det som vi utsätter våra kroppar för på en daglig basis.
Ansvaret får den egna hälsan
Civilisationen har koncentrerat oss i stora städer vilket gör att vi sedan dess är måltavlor för pandemier. När vi bor tätt sprider sig virus och bakterier fort. Jämför med när vi var jägare och samlare och relativt isolerade.
Visst kunde en stam slås ut, men risken för att orsaken spred sig var låg.
Dessutom är vi omgärdade av plast, avgaser och liknande saker som påverkar vår hälsa negativt. Vi bor i hus som kanske byggdes när man inte riktigt hade koll på ventilation på samma sätt som idag. Det innebär att vi kan vara utsatta för saker som mögel, i våra egna hem.
Om så är faller så kan detta uppdagas med ett enkelt test som du kan beställa från Mögel-test.se.
Det som blir allt mer tydligt är att det är vi själva som måste ta ansvar för vår egen hälsa. Vi lever i tider då allt fler gamla råd håller på att luckras upp, till exempel myten om att mättade fetter skulle vara dåliga för oss när det egentligen ser ut att vara tvärtom.
Det är svårt att veta vad som är upp och vad som är ner i dessa tider, och därför gäller det att välja sina källor noga.
Framför allt handlar det också om att prova sig fram.
Vad fungerar för just dig och din kropp?